Recursos gratuitos para mantenerse físicamente saludable
Yoga
El yoga es bueno para el estrés y la relajación. Ayuda a mantener una mente y un cuerpo sanos.
Visitio los sitios para ver videos:
- 10 minutos de yoga
- Meditacion Yoga
- Yoga para relajar
- Calma sus nervios
- La Circulacion en las piernas
- Aliviar dolores del espalda
Clases virtuales a través de Stronger Austin
El calendario de eventos en español: https://strongeraustin.org/activities/
- Zumba
- Yoga
- Kickboxing
- Ajuste virtual mixxed
